Manfaat-manfaat Buah Mentimun
Manfaat-manfaat Buah Mentimun - Jenis
sayuran yang satu ini banyak manfaatnya bagi kesehatan. Bukan hanya rasanya
yang enak dan segar ketika dibuat acar dan campuran sambat dengan tomat, tapi
kandungan vitamin dan zat bermanfaat lainnya yang terkandung di dalamnya
membuatnya kaya manfaat. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh dari dalam tapi
mentimun juga dipercara dapat mempercantik kulit dari luar. Berikut manfaat-manfaat buah mentimun bagi kesehatan kita:
1. Mentimun memiliki kandungan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan
vitamin C, yang bermanfaat memperbaiki mood, menambah semangat, serta
menyegarkan tubuh. Selain itu, nilai karbohidrat dalam ketimun juga cukup
tinggi, yang mampu menghasilkan energi dan menghilangkan lelah.
2. Biji mentimun dapat membantu penyembuhan penyakit,
alias membantu memperbaiki sel yang rusak karena adanya alkaloid hypoxanthine
dalam bijinya. Jadi jika Anda terbiasa membuang biji ketimun, mulai sekarang
konsumsi juga bijinya.
3. Menghilangkan selulit dan kantung mata. Caranya, cukup iris
tipis ketimun dingin, dan tempelkan ke atas kulit yang selulit, atau mata yang
berkantung. Biarkan beberapa menit, lalu ulangi lagi.
4. Manfaat-manfaat buah mentimun yang lain adalah dapat menghilangkan sakit kepala akibat mabuk minuman beralkohol. Efek
yang terasa jika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol biasanya adalah kepala
terasa berat dan pusing. Nah, efek ini dapat dihilangkan dengan makan ketimun
atau mentimun.
5. Menghilangkan panas dalam. Anda dapat mengolah ketimun menjadi jus,
atau mengkonsumsinya begitu saja untuk menghilangkan panas dalam, sebab ketimun
juga punya efek mendinginkan.
Manfaat-manfaat Buah Mentimun sebaiknya kita manfaatkan semaksimal mungkin untuk membuat tubuh kita lebih sehat.