Manfaat – manfaat Membaca Buku
 |
| Manfaat Membaca Buku |
Manfaat – manfaat Membaca Buku:
1. Melatih otak
Salah
satu manfaat membaca buku adalah sebagai latihan otak dan pikiran. Membaca
dapat membantu menjaga otak agar selalu menjalankan fungsinya secara sempurna.
Saat membaca, otak dituntut unutk berpikir lebih sehingga dapat membuat orang
semakin cerdas. Tapi untuk latihan otak ini, membaca buku harus dilakukan
secara rutin.
2. Meringankan stres
Stres
adalah faktor risiko dari beberapa penyakit berbahaya. keindahan bahasa dalam
tulisan dapat memiliki kemampuan untuk menenangkan dan mengurangi stres, terutama
membaca buku fiksi sebelum tidur. Cara ini dianggap efektif dan bagus untuk
mengatasi stres.
3. Menjauhkan risiko penyakit Alzheimer
Membaca
benar-benar dapat meningkatkan daya ikat otak. Ketika membaca, otak pun akan
dirangsang dan stimulasi (rangsangan) secara teratur dapat membantu mencegah
gangguan pada otak termasuk penyakit Alzheimer. Penelitian telah menunjukkan
bahwa latihan otak seperti membaca buku atau majalah, bermain teka-teki silang,
Sudoku, dan lain-lain dapat menunda atau mencegah kehilangan memori. Menurut
para peneliti, kegiatan ini merangsang sel-sel otak dapat terhubung dan tumbuh.
4. Mengembangkan pola tidur yang sehat
Bila
Anda terbiasa membaca buku sebelum tidur, maka itu bertindak sebagai alarm bagi
tubuh dan mengirimkan sinyal bahwa sudah waktunya tidur. Ini akan membantu Anda
mendapatkan tidur nyenyak dan bangun segar di pagi hari.
5. Meningkatkan konsentrasi
Orang
yang suka membaca akan memiliki otak yang lebih konsentrasi dan fokus. Karena
fokus ini, pembaca akan memiliki kemampuan untuk memiliki perhatian penuh dan
praktis dalam kehidupan. Ini juga mengembangkan keterampilan objektivitas dan
pengambilan keputusan.
Jadi,
tunggu apalagi, biasakanlah diri kamu untuk membaca buku tiap hari, agar manfaat – manfaat membaca buku,
tersebut dapat kamu rasakan.